Sapere cosa c’è nel piatto
Beef stroganoff
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 10.1 g 20%
- Carboidrati 5.5 g 2%
- Grassi 9.3 g 12%
- Grassi saturi 3.4 g 17%
- Fibre 0.7 g 3%
- Zuccheri 1.4 g —
- Sodio 458 mg 20%
- Colesterolo 35 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 8.4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
- Colina 41.4 mg 8%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 12.3 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 10.1 g | 5.5 g | 9.3 g |
| 1 porzione | 256 g | 384 | 25.8 g | 14.1 g | 23.9 g |
| 2 porzioni | 512 g | 768 | 51.5 g | 28.2 g | 47.8 g |
| ½ porzione | 128 g | 192 | 12.9 g | 7.1 g | 11.9 g |
| 3 porzioni | 768 g | 1152 | 77.3 g | 42.3 g | 71.7 g |
| 4 porzioni | 1024 g | 1536 | 103 g | 56.4 g | 95.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 2.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 15.1 g | 8.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 20.1 g | 11 g | 18.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 25.2 g | 13.8 g | 23.3 g |
Domande su beef stroganoff
Quante calorie ci sono in 100 g di beef stroganoff?
100 g di beef stroganoff: 150 kcal, 10.1 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di beef stroganoff?
1 porzione (256 g) di beef stroganoff: 384 kcal, 25.8 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 23.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di beef stroganoff?
2 porzioni (512 g) di beef stroganoff: 768 kcal, 51.5 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 47.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di beef stroganoff?
½ porzione (128 g) di beef stroganoff: 192 kcal, 12.9 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di beef stroganoff?
3 porzioni (768 g) di beef stroganoff: 1152 kcal, 77.3 g di proteine, 42.3 g di carboidrati e 71.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di beef stroganoff?
4 porzioni (1024 g) di beef stroganoff: 1536 kcal, 103 g di proteine, 56.4 g di carboidrati e 95.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef stroganoff?
50 g di beef stroganoff: 75 kcal, 5 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef stroganoff?
150 g di beef stroganoff: 225 kcal, 15.1 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27113100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse