Sapere cosa c’è nel piatto

Meatballs puerto rican style

Calorie e valori nutrizionali

225
caloriekcal per 100 g
Proteine14.3 g
Carb.6.1 g
Grassi15.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 225 kcal —
  • Proteine 14.3 g 29%
  • Carboidrati 6.1 g 2%
  • Grassi 15.3 g 20%
  • Grassi saturi 4.2 g 21%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 1.7 g —
  • Sodio 922 mg 40%
  • Colesterolo 64 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina C 2.5 mg 3%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 1.7 mg 12%
  • Vitamina K 7.6 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacina (B3) 3.1 mg 19%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0.92 µg 38%
  • Colina 57.2 mg 10%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 1.9 mg 10%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 151 mg 12%
  • Potassio 324 mg 7%
  • Zinco 2.7 mg 25%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Selenio 14.1 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22514.3 g6.1 g15.3 g
1 porzione50 g1137.2 g3.1 g7.7 g
2 porzioni100 g22514.3 g6.1 g15.3 g
½ porzione25 g563.6 g1.5 g3.8 g
3 porzioni150 g33821.5 g9.2 g23 g
4 porzioni200 g45028.7 g12.2 g30.6 g
250 g250 g56335.8 g15.3 g38.3 g

Domande su meatballs puerto rican style

Quante calorie ci sono in 100 g di meatballs puerto rican style?

100 g di meatballs puerto rican style: 225 kcal, 14.3 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (50 g) di meatballs puerto rican style?

1 porzione (50 g) di meatballs puerto rican style: 113 kcal, 7.2 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (100 g) di meatballs puerto rican style?

2 porzioni (100 g) di meatballs puerto rican style: 225 kcal, 14.3 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (25 g) di meatballs puerto rican style?

½ porzione (25 g) di meatballs puerto rican style: 56 kcal, 3.6 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (150 g) di meatballs puerto rican style?

3 porzioni (150 g) di meatballs puerto rican style: 338 kcal, 21.5 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (200 g) di meatballs puerto rican style?

4 porzioni (200 g) di meatballs puerto rican style: 450 kcal, 28.7 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 30.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di meatballs puerto rican style?

250 g di meatballs puerto rican style: 563 kcal, 35.8 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 38.3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27118110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse