Sapere cosa c’è nel piatto

Lo mein, with pork

Calorie e valori nutrizionali

138
caloriekcal per 100 g
Proteine9.5 g
Carb.15.2 g
Grassi3.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 138 kcal —
  • Proteine 9.5 g 19%
  • Carboidrati 15.2 g 6%
  • Grassi 3.8 g 5%
  • Grassi saturi 1.1 g 5%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 2.1 g —
  • Sodio 357 mg 16%
  • Colesterolo 16 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 1.5 mg 2%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.28 mg 2%
  • Vitamina K 10.2 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Vitamina B6 0.16 mg 10%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0.14 µg 6%
  • Colina 26.6 mg 5%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 85 mg 7%
  • Potassio 168 mg 4%
  • Zinco 0.79 mg 7%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Selenio 16.3 µg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1389.5 g15.2 g3.8 g
1 porzione200 g27619 g30.4 g7.6 g
2 porzioni400 g55237.9 g60.7 g15.2 g
½ porzione100 g1389.5 g15.2 g3.8 g
3 porzioni600 g82856.9 g91.1 g22.7 g
4 porzioni800 g110475.8 g121.4 g30.3 g
50 g50 g694.7 g7.6 g1.9 g
150 g150 g20714.2 g22.8 g5.7 g
250 g250 g34523.7 g38 g9.5 g

Domande su lo mein, with pork

Quante calorie ci sono in 100 g di lo mein, with pork?

100 g di lo mein, with pork: 138 kcal, 9.5 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di lo mein, with pork?

1 porzione (200 g) di lo mein, with pork: 276 kcal, 19 g di proteine, 30.4 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di lo mein, with pork?

2 porzioni (400 g) di lo mein, with pork: 552 kcal, 37.9 g di proteine, 60.7 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di lo mein, with pork?

½ porzione (100 g) di lo mein, with pork: 138 kcal, 9.5 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di lo mein, with pork?

3 porzioni (600 g) di lo mein, with pork: 828 kcal, 56.9 g di proteine, 91.1 g di carboidrati e 22.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di lo mein, with pork?

4 porzioni (800 g) di lo mein, with pork: 1104 kcal, 75.8 g di proteine, 121.4 g di carboidrati e 30.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lo mein, with pork?

50 g di lo mein, with pork: 69 kcal, 4.7 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lo mein, with pork?

150 g di lo mein, with pork: 207 kcal, 14.2 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58136140 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse