Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta with vegetables, no sauce or dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 4.5 g 9%
- Carboidrati 20.8 g 8%
- Grassi 3.5 g 5%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 1.2 g —
- Sodio 148 mg 6%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 8.2 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.74 mg 5%
- Vitamina K 17.2 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.1 mg 2%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 102 mg 2%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Rame 0.08 mg 9%
- Selenio 17.3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.5 g | 20.8 g | 3.5 g |
| 1 porzione | 150 g | 216 | 6.7 g | 31.2 g | 5.3 g |
| 2 porzioni | 300 g | 432 | 13.4 g | 62.4 g | 10.6 g |
| ½ porzione | 75 g | 108 | 3.3 g | 15.6 g | 2.7 g |
| 3 porzioni | 450 g | 648 | 20.1 g | 93.6 g | 15.9 g |
| 4 porzioni | 600 g | 864 | 26.8 g | 124.8 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.2 g | 10.4 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 8.9 g | 41.6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11.2 g | 52 g | 8.9 g |
Domande su pasta with vegetables, no sauce or dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta with vegetables, no sauce or dressing?
100 g di pasta with vegetables, no sauce or dressing: 144 kcal, 4.5 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (150 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing?
1 porzione (150 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing: 216 kcal, 6.7 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (300 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing?
2 porzioni (300 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing: 432 kcal, 13.4 g di proteine, 62.4 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (75 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing?
½ porzione (75 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing: 108 kcal, 3.3 g di proteine, 15.6 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (450 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing?
3 porzioni (450 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing: 648 kcal, 20.1 g di proteine, 93.6 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (600 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing?
4 porzioni (600 g) di pasta with vegetables, no sauce or dressing: 864 kcal, 26.8 g di proteine, 124.8 g di carboidrati e 21.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta with vegetables, no sauce or dressing?
50 g di pasta with vegetables, no sauce or dressing: 72 kcal, 2.2 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasta with vegetables, no sauce or dressing?
200 g di pasta with vegetables, no sauce or dressing: 288 kcal, 8.9 g di proteine, 41.6 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58146160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse