Sapere cosa c’è nel piatto

Lamb or mutton with gravy

Calorie e valori nutrizionali

219
caloriekcal per 100 g
Proteine17.3 g
Carb.1.6 g
Grassi15.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 219 kcal —
  • Proteine 17.3 g 35%
  • Carboidrati 1.6 g 1%
  • Grassi 15.4 g 20%
  • Grassi saturi 6.3 g 32%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0.1 g —
  • Sodio 359 mg 16%
  • Colesterolo 69 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Vitamina K 3.4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 4.7 mg 30%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1.8 µg 74%
  • Colina 66.4 mg 12%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 137 mg 11%
  • Potassio 228 mg 5%
  • Zinco 3.1 mg 28%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Selenio 18.5 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21917.3 g1.6 g15.4 g
1 porzione244 g53442.2 g3.9 g37.5 g
2 porzioni488 g106984.4 g7.7 g75 g
½ porzione122 g26721.1 g1.9 g18.8 g
3 porzioni732 g1603126.6 g11.6 g112.5 g
4 porzioni976 g2137168.8 g15.4 g150 g
50 g50 g1108.6 g0.8 g7.7 g
150 g150 g32925.9 g2.4 g23.1 g
200 g200 g43834.6 g3.2 g30.7 g
250 g250 g54843.2 g4 g38.4 g

Domande su lamb or mutton with gravy

Quante calorie ci sono in 100 g di lamb or mutton with gravy?

100 g di lamb or mutton with gravy: 219 kcal, 17.3 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di lamb or mutton with gravy?

1 porzione (244 g) di lamb or mutton with gravy: 534 kcal, 42.2 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 37.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di lamb or mutton with gravy?

2 porzioni (488 g) di lamb or mutton with gravy: 1069 kcal, 84.4 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 75 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di lamb or mutton with gravy?

½ porzione (122 g) di lamb or mutton with gravy: 267 kcal, 21.1 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di lamb or mutton with gravy?

3 porzioni (732 g) di lamb or mutton with gravy: 1603 kcal, 126.6 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 112.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di lamb or mutton with gravy?

4 porzioni (976 g) di lamb or mutton with gravy: 2137 kcal, 168.8 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 150 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lamb or mutton with gravy?

50 g di lamb or mutton with gravy: 110 kcal, 8.6 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lamb or mutton with gravy?

150 g di lamb or mutton with gravy: 329 kcal, 25.9 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27130010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse