Sapere cosa c’è nel piatto

Beef burgundy

Calorie e valori nutrizionali

148
caloriekcal per 100 g
Proteine18.5 g
Carb.3.4 g
Grassi6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 148 kcal —
  • Proteine 18.5 g 37%
  • Carboidrati 3.4 g 1%
  • Grassi 6 g 8%
  • Grassi saturi 1.8 g 9%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 369 mg 16%
  • Colesterolo 52 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.62 mg 4%
  • Vitamina K 6.1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 4.5 mg 28%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 1.3 µg 53%
  • Colina 70.6 mg 13%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 184 mg 15%
  • Potassio 368 mg 8%
  • Zinco 4.5 mg 41%
  • Rame 0.14 mg 16%
  • Selenio 22.8 µg 41%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14818.5 g3.4 g6 g
1 porzione244 g36145.1 g8.3 g14.6 g
2 porzioni488 g72290.2 g16.5 g29.3 g
½ porzione122 g18122.5 g4.1 g7.3 g
3 porzioni732 g1083135.3 g24.8 g43.9 g
4 porzioni976 g1444180.4 g33.1 g58.6 g
50 g50 g749.2 g1.7 g3 g
150 g150 g22227.7 g5.1 g9 g
200 g200 g29637 g6.8 g12 g
250 g250 g37046.2 g8.5 g15 g

Domande su beef burgundy

Quante calorie ci sono in 100 g di beef burgundy?

100 g di beef burgundy: 148 kcal, 18.5 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di beef burgundy?

1 porzione (244 g) di beef burgundy: 361 kcal, 45.1 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di beef burgundy?

2 porzioni (488 g) di beef burgundy: 722 kcal, 90.2 g di proteine, 16.5 g di carboidrati e 29.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di beef burgundy?

½ porzione (122 g) di beef burgundy: 181 kcal, 22.5 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di beef burgundy?

3 porzioni (732 g) di beef burgundy: 1083 kcal, 135.3 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 43.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di beef burgundy?

4 porzioni (976 g) di beef burgundy: 1444 kcal, 180.4 g di proteine, 33.1 g di carboidrati e 58.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef burgundy?

50 g di beef burgundy: 74 kcal, 9.2 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef burgundy?

150 g di beef burgundy: 222 kcal, 27.7 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27111200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse