Sapere cosa c’è nel piatto
Lamb or mutton loaf
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 14.1 g 28%
- Carboidrati 7.1 g 3%
- Grassi 11.6 g 15%
- Grassi saturi 4.8 g 24%
- Fibre 0.3 g 1%
- Zuccheri 4.7 g —
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 11.4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.3 µg 53%
- Colina 67.8 mg 12%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 16.8 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14.1 g | 7.1 g | 11.6 g |
| 1 porzione | 108 g | 207 | 15.2 g | 7.7 g | 12.5 g |
| 2 porzioni | 216 g | 415 | 30.3 g | 15.4 g | 25 g |
| ½ porzione | 54 g | 104 | 7.6 g | 3.9 g | 6.3 g |
| 3 porzioni | 324 g | 622 | 45.5 g | 23.1 g | 37.5 g |
| 4 porzioni | 432 g | 829 | 60.7 g | 30.8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7 g | 3.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21.1 g | 10.7 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28.1 g | 14.3 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 35.1 g | 17.9 g | 29 g |
Domande su lamb or mutton loaf
Quante calorie ci sono in 100 g di lamb or mutton loaf?
100 g di lamb or mutton loaf: 192 kcal, 14.1 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (108 g) di lamb or mutton loaf?
1 porzione (108 g) di lamb or mutton loaf: 207 kcal, 15.2 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (216 g) di lamb or mutton loaf?
2 porzioni (216 g) di lamb or mutton loaf: 415 kcal, 30.3 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (54 g) di lamb or mutton loaf?
½ porzione (54 g) di lamb or mutton loaf: 104 kcal, 7.6 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (324 g) di lamb or mutton loaf?
3 porzioni (324 g) di lamb or mutton loaf: 622 kcal, 45.5 g di proteine, 23.1 g di carboidrati e 37.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (432 g) di lamb or mutton loaf?
4 porzioni (432 g) di lamb or mutton loaf: 829 kcal, 60.7 g di proteine, 30.8 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamb or mutton loaf?
50 g di lamb or mutton loaf: 96 kcal, 7 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamb or mutton loaf?
150 g di lamb or mutton loaf: 288 kcal, 21.1 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27230010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse