Sapere cosa c’è nel piatto
piatto di strisce di pollo impanate
Calorie e valori nutrizionali
applebee's
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 297 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 740 mg 32%
- Colesterolo 52 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 298 mg 24%
- Potassio 336 mg 7%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Selenio 16,8 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 20 g | 17 g | 16 g |
| 1 porzione | 209 g | 621 | 41 g | 36 g | 34 g |
| 2 porzioni | 418 g | 1241 | 82 g | 71 g | 68 g |
| ½ porzione | 104,5 g | 310 | 21 g | 18 g | 17 g |
| 3 porzioni | 627 g | 1862 | 123 g | 107 g | 102 g |
| 4 porzioni | 836 g | 2483 | 164 g | 142 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9,8 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 29 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 39 g | 34 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 49 g | 43 g | 41 g |
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Domande su piatto di strisce di pollo impanate
Come fai a mantenere croccanti le strisce di pollo impanate da asporto?
Apri il contenitore appena arrivi, così il vapore non ammorbidisce la panatura. Se le servi più tardi, riscaldale su una griglia in forno a 190 °C per circa 8–10 minuti, senza coprirle.
Come si riscalda un piatto di strisce di pollo impanate nella friggitrice ad aria?
Disponi le strisce in un solo strato e scaldale a 180 °C per 4–6 minuti, girandole a metà. Controlla che siano ben calde anche al centro.
Quanto si conserva in frigorifero un piatto di strisce di pollo impanate avanzato?
Metti gli avanzi in frigorifero entro due ore, in un contenitore chiuso, e consumali entro 3–4 giorni. Riscalda soltanto la quantità che mangerai.
Con che cosa si servono le strisce di pollo impanate?
Sono spesso accompagnate da patatine fritte e salse come maionese, senape o salsa barbecue. Per un piatto meno pesante, abbinale a insalata, verdure grigliate o cavolo cappuccio condito.
Che salse stanno bene con le strisce di pollo impanate?
La salsa barbecue dà una nota affumicata, mentre senape e miele uniscono sapori pungenti e dolci. Anche una salsa allo yogurt con limone ed erbe fresche è adatta alla panatura croccante.
Le strisce di pollo impanate contengono glutine?
La panatura contiene spesso farina o pangrattato di frumento, quindi può contenere glutine; anche salse e condimenti possono aggiungerne. Se devi evitarlo, chiedi gli ingredienti e come vengono cotte, perché la friggitrice può essere condivisa.
Le strisce di pollo impanate si possono mangiare fredde?
Se sono state conservate correttamente in frigorifero, puoi mangiarle fredde; la panatura, però, sarà meno croccante. Non lasciarle a temperatura ambiente per più di due ore.
Fonte: USDA FoodData Central 169841 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
