Sapere cosa c’è nel piatto
Crauti
Calorie e valori nutrizionali
9
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.1.1 g
Grassi0 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 9 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 1.1 g 0%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 590 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1.1 g | 1.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.6 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 1.7 g | 1.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 2.8 g | 2.8 g | 0 g |
Domande su crauti
Quante calorie ci sono in 100 g di crauti?
100 g di crauti: 9 kcal, 1.1 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crauti?
50 g di crauti: 5 kcal, 0.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crauti?
150 g di crauti: 14 kcal, 1.7 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crauti?
200 g di crauti: 18 kcal, 2.2 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crauti?
250 g di crauti: 23 kcal, 2.8 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-336 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse