Sapere cosa c’è nel piatto
Sauerkraut
Calorie e valori nutrizionali
canned, undrained, shelf-stable
15
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.1 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 15 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 530 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 11,7 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
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Domande su sauerkraut
Quante calorie ci sono in 100 g di sauerkraut?
100 g di sauerkraut: 15 kcal, 0,9 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sauerkraut?
50 g di sauerkraut: 8 kcal, 0,5 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sauerkraut?
150 g di sauerkraut: 23 kcal, 1,4 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sauerkraut?
200 g di sauerkraut: 30 kcal, 1,9 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sauerkraut?
250 g di sauerkraut: 38 kcal, 2,3 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1263 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
