Sapere cosa c’è nel piatto
crauti
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, parti solide e liquido
19
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.1,4 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 19 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 1,4 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 661 mg 29%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 14,7 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,8 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,3 g | 3,5 g | 0,4 g |
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- Barbabietolein scatola, parti solide e liquido30 kcal / 100 g
Domande su crauti
Quante calorie ci sono in 100 g di crauti?
100 g di crauti: 19 kcal, 0,9 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crauti?
50 g di crauti: 10 kcal, 0,5 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crauti?
150 g di crauti: 29 kcal, 1,4 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crauti?
200 g di crauti: 38 kcal, 1,8 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crauti?
250 g di crauti: 48 kcal, 2,3 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2201 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
