Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolo senape
Calorie e valori nutrizionali
Cavolo, senape, salato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 2,5 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 717 mg 31%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 116 µg 96%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 72 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,5 mg 4%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 246 mg 5%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,22 mg 9%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 128 g | 36 | 1,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 256 g | 72 | 2,8 g | 6,5 g | 0,3 g |
| ½ porzione | 64 g | 18 | 0,7 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 384 g | 108 | 4,2 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 4 porzioni | 512 g | 143 | 5,6 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,7 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,2 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 6,3 g | 0,3 g |
Domande su cavolo senape
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo senape?
100 g di cavolo senape: 28 kcal, 1,1 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (128 g) di cavolo senape?
1 porzione (128 g) di cavolo senape: 36 kcal, 1,4 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (256 g) di cavolo senape?
2 porzioni (256 g) di cavolo senape: 72 kcal, 2,8 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (64 g) di cavolo senape?
½ porzione (64 g) di cavolo senape: 18 kcal, 0,7 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (384 g) di cavolo senape?
3 porzioni (384 g) di cavolo senape: 108 kcal, 4,2 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (512 g) di cavolo senape?
4 porzioni (512 g) di cavolo senape: 143 kcal, 5,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo senape?
50 g di cavolo senape: 14 kcal, 0,6 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo senape?
150 g di cavolo senape: 42 kcal, 1,7 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169891 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse