Sapere cosa c’è nel piatto

barbabietole

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, parti solide e liquido

30
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.5.9 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 30 kcal —
  • Proteine 0.7 g 1%
  • Carboidrati 5.9 g 2%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.2 g 4%
  • Zuccheri 6.5 g —
  • Sodio 143 mg 6%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 2.8 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Vitamina K 0.2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.15 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamina B6 0.06 mg 3%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 7.2 mg 1%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 0.73 mg 4%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 15 mg 1%
  • Potassio 159 mg 3%
  • Zinco 0.34 mg 3%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.41 mg 18%
  • Selenio 0.1 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g300.7 g5.9 g0.1 g
50 g50 g150.4 g3 g0 g
150 g150 g451.1 g8.9 g0.1 g
200 g200 g601.5 g11.9 g0.2 g
250 g250 g751.8 g14.9 g0.2 g

Domande su barbabietole

Quante calorie ci sono in 100 g di barbabietole?

100 g di barbabietole: 30 kcal, 0.7 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di barbabietole?

50 g di barbabietole: 15 kcal, 0.4 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di barbabietole?

150 g di barbabietole: 45 kcal, 1.1 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di barbabietole?

200 g di barbabietole: 60 kcal, 1.5 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di barbabietole?

250 g di barbabietole: 75 kcal, 1.8 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse