Sapere cosa c’è nel piatto
Beet, red, canned
Calorie e valori nutrizionali
59
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.12 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 12 g —
- Sodio 194 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,5 mg 1%
Minerali
- Calcio 22,7 mg 2%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 24,2 mg 2%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,72 mg 31%
- Selenio 0,2 µg 0%
- Iodio 0,5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 1,5 g | 18 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 117 | 2 g | 24 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 146 | 2,5 g | 30 g | 0,8 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 621 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
