Sapere cosa c’è nel piatto
ciliegia aspra
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, all'acqua, sgocciolate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 9.3 g 3%
- Grassi 0.2 g 0%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 7 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina K 8.1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.26 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 115 mg 2%
- Zinco 0.07 mg 1%
- Manganese 0.06 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.7 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 168 g | 71 | 1.2 g | 15.5 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 336 g | 141 | 2.3 g | 31.1 g | 0.7 g |
| ½ porzione | 84 g | 35 | 0.6 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 504 g | 212 | 3.5 g | 46.6 g | 1.1 g |
| 4 porzioni | 672 g | 282 | 4.6 g | 62.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 13.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.4 g | 18.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.7 g | 23.1 g | 0.5 g |
Domande su ciliegia aspra
Quante calorie ci sono in 100 g di ciliegia aspra?
100 g di ciliegia aspra: 42 kcal, 0.7 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (168 g) di ciliegia aspra?
1 porzione (168 g) di ciliegia aspra: 71 kcal, 1.2 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (336 g) di ciliegia aspra?
2 porzioni (336 g) di ciliegia aspra: 141 kcal, 2.3 g di proteine, 31.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (84 g) di ciliegia aspra?
½ porzione (84 g) di ciliegia aspra: 35 kcal, 0.6 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (504 g) di ciliegia aspra?
3 porzioni (504 g) di ciliegia aspra: 212 kcal, 3.5 g di proteine, 46.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (672 g) di ciliegia aspra?
4 porzioni (672 g) di ciliegia aspra: 282 kcal, 4.6 g di proteine, 62.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciliegia aspra?
50 g di ciliegia aspra: 21 kcal, 0.3 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciliegia aspra?
150 g di ciliegia aspra: 63 kcal, 1 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167769 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse