Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo alla parmigiana
Calorie e valori nutrizionali
carrabba's italian grill, senza pasta cavatappi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 6.9 g 3%
- Grassi 10.9 g 14%
- Grassi saturi 3.5 g 18%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 2.9 g —
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.23 mg 13%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0.46 µg 19%
Minerali
- Calcio 142 mg 11%
- Ferro 0.78 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 319 mg 7%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenio 25.3 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 6.9 g | 11 g |
| 1 porzione | 339 g | 698 | 64.4 g | 23.4 g | 37.1 g |
| 2 porzioni | 678 g | 1397 | 128.8 g | 46.8 g | 74.2 g |
| ½ porzione | 169.5 g | 349 | 32.2 g | 11.7 g | 18.6 g |
| 3 porzioni | 1017 g | 2095 | 193.2 g | 70.2 g | 111.4 g |
| 4 porzioni | 1356 g | 2793 | 257.6 g | 93.6 g | 148.5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9.5 g | 3.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28.5 g | 10.4 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 38 g | 13.8 g | 21.9 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47.5 g | 17.3 g | 27.4 g |
Domande su pollo alla parmigiana
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo alla parmigiana?
100 g di pollo alla parmigiana: 206 kcal, 19 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (339 g) di pollo alla parmigiana?
1 porzione (339 g) di pollo alla parmigiana: 698 kcal, 64.4 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e 37.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (678 g) di pollo alla parmigiana?
2 porzioni (678 g) di pollo alla parmigiana: 1397 kcal, 128.8 g di proteine, 46.8 g di carboidrati e 74.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (169.5 g) di pollo alla parmigiana?
½ porzione (169.5 g) di pollo alla parmigiana: 349 kcal, 32.2 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1017 g) di pollo alla parmigiana?
3 porzioni (1017 g) di pollo alla parmigiana: 2095 kcal, 193.2 g di proteine, 70.2 g di carboidrati e 111.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1356 g) di pollo alla parmigiana?
4 porzioni (1356 g) di pollo alla parmigiana: 2793 kcal, 257.6 g di proteine, 93.6 g di carboidrati e 148.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo alla parmigiana?
50 g di pollo alla parmigiana: 103 kcal, 9.5 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo alla parmigiana?
150 g di pollo alla parmigiana: 309 kcal, 28.5 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169857 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse