Sapere cosa c’è nel piatto
Fajitas
Calorie e valori nutrizionali
preparate in casa da kit
158
caloriekcal per 100 g
Proteine12.7 g
Carb.16 g
Grassi4.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 12.7 g 25%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 4.5 g 6%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 357 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42.6 µg 5%
- Vitamina C 19.6 mg 22%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 23.4 µg 6%
- Vitamina B12 0.42 µg 18%
Minerali
- Calcio 77 mg 6%
- Ferro 0.55 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 0.66 mg 6%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.14 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12.7 g | 16 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.4 g | 8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 19.1 g | 24 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 25.4 g | 32 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 31.8 g | 40 g | 11.3 g |
Domande su fajitas
Quante calorie ci sono in 100 g di fajitas?
100 g di fajitas: 158 kcal, 12.7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fajitas?
50 g di fajitas: 79 kcal, 6.4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fajitas?
150 g di fajitas: 237 kcal, 19.1 g di proteine, 24 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fajitas?
200 g di fajitas: 316 kcal, 25.4 g di proteine, 32 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fajitas?
250 g di fajitas: 395 kcal, 31.8 g di proteine, 40 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse