Sapere cosa c’è nel piatto

Pizza agli spinaci

Calorie e valori nutrizionali

formaggio, crosta sottile, surgelata, cotta

256
caloriekcal per 100 g
Proteine8,7 g
Carb.23 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 256 kcal —
  • Proteine 8,7 g 17%
  • Carboidrati 23 g 8%
  • Grassi 12 g 16%
  • Grassi saturi 3,8 g 19%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 328 mg 14%
  • Colesterolo 11,3 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 2,1 mg 2%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 135 µg 34%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%
  • Colina 21,7 mg 4%

Minerali

  • Calcio 118 mg 9%
  • Ferro 1,7 mg 10%
  • Magnesio 19,9 mg 5%
  • Fosforo 90,5 mg 7%
  • Potassio 175 mg 4%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,28 mg 12%
  • Selenio 4,7 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2568,7 g23 g13 g
50 g50 g1284,4 g11 g6,2 g
150 g150 g38413 g34 g19 g
200 g200 g51217 g46 g25 g
250 g250 g64022 g57 g31 g

Domande su pizza agli spinaci

Quante calorie ci sono in 100 g di pizza agli spinaci?

100 g di pizza agli spinaci: 256 kcal, 8,7 g di proteine, 23 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pizza agli spinaci?

50 g di pizza agli spinaci: 128 kcal, 4,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pizza agli spinaci?

150 g di pizza agli spinaci: 384 kcal, 13 g di proteine, 34 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pizza agli spinaci?

200 g di pizza agli spinaci: 512 kcal, 17 g di proteine, 46 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pizza agli spinaci?

250 g di pizza agli spinaci: 640 kcal, 22 g di proteine, 57 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 8003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse