Sapere cosa c’è nel piatto

Pizza agli spinaci

Calorie e valori nutrizionali

formaggio parzialmente scremato, crosta sottile, surgelata, cotta

245
caloriekcal per 100 g
Proteine8,9 g
Carb.28 g
Grassi9,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 245 kcal —
  • Proteine 8,9 g 18%
  • Carboidrati 28 g 10%
  • Grassi 9,2 g 12%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 317 mg 14%
  • Colesterolo 11,7 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 2,1 mg 2%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 15%
  • Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 168 µg 42%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 21,7 mg 4%

Minerali

  • Calcio 79,1 mg 6%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 21,9 mg 5%
  • Fosforo 86,1 mg 7%
  • Potassio 119 mg 3%
  • Zinco 0,77 mg 7%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,25 mg 11%
  • Selenio 7,7 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2458,9 g28 g9,2 g
50 g50 g1224,5 g14 g4,6 g
150 g150 g36713 g42 g14 g
200 g200 g49018 g57 g18 g
250 g250 g61222 g71 g23 g

Domande su pizza agli spinaci

Quante calorie ci sono in 100 g di pizza agli spinaci?

100 g di pizza agli spinaci: 245 kcal, 8,9 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pizza agli spinaci?

50 g di pizza agli spinaci: 122 kcal, 4,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pizza agli spinaci?

150 g di pizza agli spinaci: 367 kcal, 13 g di proteine, 42 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pizza agli spinaci?

200 g di pizza agli spinaci: 490 kcal, 18 g di proteine, 57 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pizza agli spinaci?

250 g di pizza agli spinaci: 612 kcal, 22 g di proteine, 71 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 8004 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse