Sapere cosa c’è nel piatto
Fajita di pollo
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, da asporto e ristorante
125
caloriekcal per 100 g
Proteine16.8 g
Carb.0.3 g
Grassi6.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 16.8 g 34%
- Carboidrati 0.3 g 0%
- Grassi 6.3 g 8%
- Grassi saturi 2.1 g 11%
- Fibre 0.8 g 3%
- Sodio 334 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Biotina (B7) 1.3 µg 4%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 316 mg 7%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 18 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 16.8 g | 0.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8.4 g | 0.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 25.2 g | 0.5 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 33.6 g | 0.6 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 42 g | 0.8 g | 15.8 g |
Domande su fajita di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di fajita di pollo?
100 g di fajita di pollo: 125 kcal, 16.8 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fajita di pollo?
50 g di fajita di pollo: 63 kcal, 8.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fajita di pollo?
150 g di fajita di pollo: 188 kcal, 25.2 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fajita di pollo?
200 g di fajita di pollo: 250 kcal, 33.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fajita di pollo?
250 g di fajita di pollo: 313 kcal, 42 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-464 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse