Sapere cosa c’è nel piatto

Taquito di pollo

Calorie e valori nutrizionali

269
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.28 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 269 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Carboidrati 28 g 10%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 3,3 g 16%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 491 mg 21%
  • Colesterolo 34 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 6,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%
  • Colina 29 mg 5%

Minerali

  • Calcio 127 mg 10%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 40 mg 10%
  • Fosforo 258 mg 21%
  • Potassio 178 mg 4%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 17,5 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26913 g28 g10 g
1 porzione70 g1888,8 g20 g7,3 g
2 porzioni140 g37718 g40 g15 g
½ porzione35 g944,4 g9,9 g3,6 g
3 porzioni210 g56526 g60 g22 g
4 porzioni280 g75335 g79 g29 g
50 g50 g1356,3 g14 g5,2 g
150 g150 g40419 g43 g16 g
200 g200 g53825 g57 g21 g
250 g250 g67331 g71 g26 g

Domande su taquito di pollo

Quante calorie ci sono in 100 g di taquito di pollo?

100 g di taquito di pollo: 269 kcal, 13 g di proteine, 28 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di taquito di pollo?

1 porzione (70 g) di taquito di pollo: 188 kcal, 8,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di taquito di pollo?

2 porzioni (140 g) di taquito di pollo: 377 kcal, 18 g di proteine, 40 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di taquito di pollo?

½ porzione (35 g) di taquito di pollo: 94 kcal, 4,4 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di taquito di pollo?

3 porzioni (210 g) di taquito di pollo: 565 kcal, 26 g di proteine, 60 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di taquito di pollo?

4 porzioni (280 g) di taquito di pollo: 753 kcal, 35 g di proteine, 79 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di taquito di pollo?

50 g di taquito di pollo: 135 kcal, 6,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di taquito di pollo?

150 g di taquito di pollo: 404 kcal, 19 g di proteine, 43 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58104835 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse