Sapere cosa c’è nel piatto
Fajita di pollo
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, da asporto e ristorante
125
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0,3 g
Grassi6,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 0,8 g 3%
- Sodio 334 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 316 mg 7%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 18 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 17 g | 0,3 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8,4 g | 0,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 25 g | 0,5 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 34 g | 0,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 42 g | 0,8 g | 16 g |
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Domande su fajita di pollo
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250 g di fajita di pollo: 313 kcal, 42 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-464 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
