Sapere cosa c’è nel piatto
Striscioline di pollo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 271 kcal —
- Proteine 19.2 g 38%
- Carboidrati 16.1 g 6%
- Grassi 13.9 g 18%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 769 mg 33%
- Colesterolo 48 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 3.2 mg 21%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
- Colina 43.7 mg 8%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.73 mg 4%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 282 mg 23%
- Potassio 373 mg 8%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenio 17.5 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19.2 g | 16.1 g | 14 g |
| 1 porzione | 30 g | 81 | 5.8 g | 4.8 g | 4.2 g |
| 2 porzioni | 60 g | 163 | 11.5 g | 9.6 g | 8.4 g |
| ½ porzione | 15 g | 41 | 2.9 g | 2.4 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 90 g | 244 | 17.3 g | 14.4 g | 12.6 g |
| 4 porzioni | 120 g | 325 | 23.1 g | 19.3 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9.6 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 28.8 g | 24.1 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38.4 g | 32.1 g | 27.9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48.1 g | 40.1 g | 34.9 g |
Domande su striscioline di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di striscioline di pollo?
100 g di striscioline di pollo: 271 kcal, 19.2 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di striscioline di pollo?
1 porzione (30 g) di striscioline di pollo: 81 kcal, 5.8 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di striscioline di pollo?
2 porzioni (60 g) di striscioline di pollo: 163 kcal, 11.5 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di striscioline di pollo?
½ porzione (15 g) di striscioline di pollo: 41 kcal, 2.9 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di striscioline di pollo?
3 porzioni (90 g) di striscioline di pollo: 244 kcal, 17.3 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di striscioline di pollo?
4 porzioni (120 g) di striscioline di pollo: 325 kcal, 23.1 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di striscioline di pollo?
50 g di striscioline di pollo: 136 kcal, 9.6 g di proteine, 8 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di striscioline di pollo?
150 g di striscioline di pollo: 407 kcal, 28.8 g di proteine, 24.1 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173321 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse