Sapere cosa c’è nel piatto
Straccetti di pollo
Calorie e valori nutrizionali
impanati, surgelati, preparati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 14.6 g 29%
- Carboidrati 13.2 g 5%
- Grassi 13.6 g 17%
- Grassi saturi 2.4 g 12%
- Fibre 1.7 g 6%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 527 mg 23%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Vitamina K 17.7 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
- Colina 46.2 mg 8%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 0.84 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 281 mg 6%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Rame 0.09 mg 9%
- Manganese 0.31 mg 13%
- Selenio 19.3 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 14.6 g | 13.2 g | 13.6 g |
| 1 porzione | 21 g | 50 | 3.1 g | 2.8 g | 2.9 g |
| 2 porzioni | 42 g | 101 | 6.1 g | 5.5 g | 5.7 g |
| ½ porzione | 10.5 g | 25 | 1.5 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 63 g | 151 | 9.2 g | 8.3 g | 8.6 g |
| 4 porzioni | 84 g | 202 | 12.3 g | 11.1 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7.3 g | 6.6 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 21.9 g | 19.7 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29.2 g | 26.3 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 36.6 g | 32.9 g | 34 g |
Domande su straccetti di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di straccetti di pollo?
100 g di straccetti di pollo: 240 kcal, 14.6 g di proteine, 13.2 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (21 g) di straccetti di pollo?
1 porzione (21 g) di straccetti di pollo: 50 kcal, 3.1 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (42 g) di straccetti di pollo?
2 porzioni (42 g) di straccetti di pollo: 101 kcal, 6.1 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (10.5 g) di straccetti di pollo?
½ porzione (10.5 g) di straccetti di pollo: 25 kcal, 1.5 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (63 g) di straccetti di pollo?
3 porzioni (63 g) di straccetti di pollo: 151 kcal, 9.2 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (84 g) di straccetti di pollo?
4 porzioni (84 g) di straccetti di pollo: 202 kcal, 12.3 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di straccetti di pollo?
50 g di straccetti di pollo: 120 kcal, 7.3 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di straccetti di pollo?
150 g di straccetti di pollo: 360 kcal, 21.9 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 20.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173346 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse