Sapere cosa c’è nel piatto
Coleslaw
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 9.9 g 13%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 12.2 g —
- Sodio 203 mg 9%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 14.6 mg 16%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 70.9 µg 59%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 0.22 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Rame 0.01 mg 2%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 1 g | 13 g | 9.9 g |
| 1 porzione | 191 g | 292 | 1.8 g | 24.8 g | 18.9 g |
| 2 porzioni | 382 g | 584 | 3.6 g | 49.6 g | 37.9 g |
| ½ porzione | 95.5 g | 146 | 0.9 g | 12.4 g | 9.5 g |
| 3 porzioni | 573 g | 877 | 5.4 g | 74.4 g | 56.8 g |
| 4 porzioni | 764 g | 1169 | 7.3 g | 99.2 g | 75.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0.5 g | 6.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 1.4 g | 19.5 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 1.9 g | 26 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 2.4 g | 32.5 g | 24.8 g |
Domande su coleslaw
Quante calorie ci sono in 100 g di coleslaw?
100 g di coleslaw: 153 kcal, 1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (191 g) di coleslaw?
1 porzione (191 g) di coleslaw: 292 kcal, 1.8 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 18.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (382 g) di coleslaw?
2 porzioni (382 g) di coleslaw: 584 kcal, 3.6 g di proteine, 49.6 g di carboidrati e 37.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (95.5 g) di coleslaw?
½ porzione (95.5 g) di coleslaw: 146 kcal, 0.9 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (573 g) di coleslaw?
3 porzioni (573 g) di coleslaw: 877 kcal, 5.4 g di proteine, 74.4 g di carboidrati e 56.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (764 g) di coleslaw?
4 porzioni (764 g) di coleslaw: 1169 kcal, 7.3 g di proteine, 99.2 g di carboidrati e 75.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coleslaw?
50 g di coleslaw: 77 kcal, 0.5 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coleslaw?
150 g di coleslaw: 230 kcal, 1.4 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 14.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse