Sapere cosa c’è nel piatto
Sausage McMuffin
Calorie e valori nutrizionali
mcdonald's
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 333 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 7,3 g 36%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 693 mg 30%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Calcio 224 mg 17%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,25 mg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 23 g | 21 g |
| 1 porzione | 115 g | 383 | 15 g | 27 g | 24 g |
| 2 porzioni | 230 g | 766 | 29 g | 53 g | 48 g |
| ½ porzione | 57,5 g | 191 | 7,3 g | 13 g | 12 g |
| 3 porzioni | 345 g | 1149 | 44 g | 80 g | 73 g |
| 4 porzioni | 460 g | 1532 | 58 g | 106 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 35 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 46 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 32 g | 58 g | 53 g |
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Domande su sausage McMuffin
Che cosa contiene un Sausage McMuffin?
È un panino da colazione con muffin inglese tostato, salsiccia e formaggio; nella versione classica non c’è l’uovo. La porzione indicata pesa 115 g.
Come si scalda un Sausage McMuffin a casa?
Per non rendere molle il muffin, separa le metà e scaldale in una padella asciutta per 1–2 minuti per lato; riscalda salsiccia e formaggio a parte finché sono ben caldi, poi ricomponi il panino.
Come si conserva un Sausage McMuffin avanzato?
Mettilo in frigorifero entro due ore dall’acquisto, avvolto o in un contenitore chiuso, e consumalo entro tre giorni. Scaldalo fino al centro prima di mangiarlo; se è rimasto a temperatura ambiente per tutta la notte, buttalo.
Che cosa sta bene con un Sausage McMuffin?
Per una colazione meno pesante, accompagnalo con frutta fresca e acqua o caffè senza zucchero. Il sapore sapido della salsiccia si abbina bene anche a pomodoro o funghi grigliati.
Qual è la differenza tra Sausage McMuffin e Sausage McMuffin con uovo?
Il secondo contiene anche un uovo e, per 100 g, apporta 274 kcal contro 333 kcal del Sausage McMuffin. Se cerchi un panino più ricco di proteine, la versione con uovo ne fornisce 12,6 g contro 13 g.
Il Sausage McMuffin ha più calorie del Sausage McGriddles?
Sì: per 100 g il Sausage McMuffin apporta 333 kcal, mentre il Sausage McGriddles ne apporta 312. Il McGriddles usa pancake dal gusto dolce al posto del muffin inglese.
Quanti grassi saturi contiene un Sausage McMuffin?
La porzione di 115 g contiene 8,3 g di grassi saturi. La salsiccia e il formaggio contribuiscono alla quota di grassi del panino.
Il Sausage McMuffin contiene molto sodio?
Sì: una porzione da 115 g contiene 797 mg di sodio. Salsiccia e formaggio sono ingredienti sapidi, quindi è utile tenerne conto se abbini il panino ad altri alimenti salati.
Fonte: USDA FoodData Central 173308 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
