Sapere cosa c’è nel piatto
Sandwich con pollo alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
cibo veloce, con lattuga, pomodoro e spalmabile
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 17.3 g 35%
- Carboidrati 15.9 g 6%
- Grassi 4.6 g 6%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 3.1 g —
- Sodio 427 mg 19%
- Colesterolo 40 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folati (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 45.6 mg 8%
Minerali
- Calcio 62 mg 5%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 142 mg 11%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 0.75 mg 7%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 19.7 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17.3 g | 15.9 g | 4.6 g |
| 1 porzione | 230 g | 419 | 39.9 g | 36.5 g | 10.5 g |
| 2 porzioni | 460 g | 837 | 79.8 g | 73 g | 21 g |
| ½ porzione | 115 g | 209 | 19.9 g | 18.3 g | 5.3 g |
| 3 porzioni | 690 g | 1256 | 119.6 g | 109.6 g | 31.5 g |
| 4 porzioni | 920 g | 1674 | 159.5 g | 146.1 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8.7 g | 7.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 23.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 34.7 g | 31.8 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43.4 g | 39.7 g | 11.4 g |
Domande su sandwich con pollo alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich con pollo alla griglia?
100 g di sandwich con pollo alla griglia: 182 kcal, 17.3 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (230 g) di sandwich con pollo alla griglia?
1 porzione (230 g) di sandwich con pollo alla griglia: 419 kcal, 39.9 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (460 g) di sandwich con pollo alla griglia?
2 porzioni (460 g) di sandwich con pollo alla griglia: 837 kcal, 79.8 g di proteine, 73 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (115 g) di sandwich con pollo alla griglia?
½ porzione (115 g) di sandwich con pollo alla griglia: 209 kcal, 19.9 g di proteine, 18.3 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (690 g) di sandwich con pollo alla griglia?
3 porzioni (690 g) di sandwich con pollo alla griglia: 1256 kcal, 119.6 g di proteine, 109.6 g di carboidrati e 31.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (920 g) di sandwich con pollo alla griglia?
4 porzioni (920 g) di sandwich con pollo alla griglia: 1674 kcal, 159.5 g di proteine, 146.1 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich con pollo alla griglia?
50 g di sandwich con pollo alla griglia: 91 kcal, 8.7 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich con pollo alla griglia?
150 g di sandwich con pollo alla griglia: 273 kcal, 26 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170368 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse