Sapere cosa c’è nel piatto
Nachos
Calorie e valori nutrizionali
taco bell
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 350 kcal —
- Proteine 4.3 g 9%
- Carboidrati 31.7 g 12%
- Grassi 21.5 g 28%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 3.2 g 11%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 313 mg 14%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 4.1 mg 27%
- Vitamina K 7.5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.63 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.21 mg 13%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 362 mg 8%
- Zinco 0.86 mg 8%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 8.6 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4.3 g | 31.7 g | 21.5 g |
| 1 porzione | 80 g | 280 | 3.5 g | 25.4 g | 17.2 g |
| 2 porzioni | 160 g | 560 | 6.9 g | 50.7 g | 34.4 g |
| ½ porzione | 40 g | 140 | 1.7 g | 12.7 g | 8.6 g |
| 3 porzioni | 240 g | 840 | 10.4 g | 76.1 g | 51.6 g |
| 4 porzioni | 320 g | 1120 | 13.8 g | 101.5 g | 68.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.2 g | 15.9 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 6.5 g | 47.6 g | 32.3 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 8.6 g | 63.4 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 10.8 g | 79.3 g | 53.8 g |
Domande su nachos
Quante calorie ci sono in 100 g di nachos?
100 g di nachos: 350 kcal, 4.3 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (80 g) di nachos?
1 porzione (80 g) di nachos: 280 kcal, 3.5 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (160 g) di nachos?
2 porzioni (160 g) di nachos: 560 kcal, 6.9 g di proteine, 50.7 g di carboidrati e 34.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (40 g) di nachos?
½ porzione (40 g) di nachos: 140 kcal, 1.7 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (240 g) di nachos?
3 porzioni (240 g) di nachos: 840 kcal, 10.4 g di proteine, 76.1 g di carboidrati e 51.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (320 g) di nachos?
4 porzioni (320 g) di nachos: 1120 kcal, 13.8 g di proteine, 101.5 g di carboidrati e 68.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nachos?
50 g di nachos: 175 kcal, 2.2 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nachos?
150 g di nachos: 525 kcal, 6.5 g di proteine, 47.6 g di carboidrati e 32.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170336 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse