Sapere cosa c’è nel piatto
Sausage McMuffin con uovo
Calorie e valori nutrizionali
mcdonald's
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 572 mg 25%
- Colesterolo 154 mg 51%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Calcio 172 mg 13%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 171 mg 14%
- Potassio 171 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,19 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 16 g | 18 g |
| 1 porzione | 165 g | 452 | 21 g | 27 g | 29 g |
| 2 porzioni | 330 g | 904 | 42 g | 54 g | 59 g |
| ½ porzione | 82,5 g | 226 | 10 g | 14 g | 15 g |
| 3 porzioni | 495 g | 1356 | 62 g | 81 g | 88 g |
| 4 porzioni | 660 g | 1808 | 83 g | 108 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,3 g | 8,2 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 41 g | 45 g |
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Domande su sausage McMuffin con uovo
Quante calorie ha un Sausage McMuffin con uovo?
Una porzione da 165 g apporta 452 kcal.
Quante proteine contiene una porzione?
Una porzione da 165 g contiene 21 g di proteine.
È più calorico del Sausage McMuffin senza uovo?
No: il Sausage McMuffin con uovo apporta 274 kcal per 100 g, contro 333 kcal del Sausage McMuffin. La versione con uovo ha anche meno sodio: 572 mg contro 693 mg per 100 g.
Come si prepara un Sausage McMuffin con uovo in casa?
Scalda una salsiccia appiattita in padella finché è ben cotta; cuoci l’uovo in un anello metallico unto, così resta della misura del muffin. Tosta le due metà del muffin inglese, aggiungi una fetta di formaggio se vuoi e assembla il panino ancora caldo.
Come cuocere l’uovo perché abbia la forma giusta per il muffin?
Ungi leggermente un anello da cucina, appoggialo in una padella calda e rompi l’uovo al suo interno. Cuoci a fuoco medio-basso finché l’albume è rappreso, poi gira l’uovo per qualche secondo se preferisci il tuorlo ben cotto.
Come conservare un Sausage McMuffin con uovo avanzato?
Mettilo in frigorifero entro due ore dalla preparazione, avvolto o in un contenitore chiuso, e consumalo entro tre giorni. Riscaldalo finché è caldo anche al centro; per una consistenza migliore, scalda il ripieno in padella e tosta il muffin a parte.
Che cosa mettere nel Sausage McMuffin con uovo oltre alla salsiccia?
Il formaggio fuso è l’aggiunta più classica; puoi anche completarlo con una fetta di pomodoro o qualche foglia di spinacio. Evita condimenti troppo liquidi, che ammorbidiscono rapidamente il muffin.
Qual è la differenza tra Sausage McMuffin con uovo e Sausage Biscuit con uovo?
Il primo usa un muffin inglese tostato, più compatto e leggermente croccante; il Sausage Biscuit con uovo ha un biscotto salato, friabile e più burroso. Per 100 g, apportano rispettivamente 274 kcal e 311 kcal.
Fonte: USDA FoodData Central 172068 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
