Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger grande
Calorie e valori nutrizionali
un hamburger, con condimenti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 15.7 g 31%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 11.6 g 15%
- Grassi saturi 4.8 g 24%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 3.7 g —
- Sodio 374 mg 16%
- Colesterolo 40 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1.7 µg 69%
- Colina 33.3 mg 6%
Minerali
- Calcio 87 mg 7%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 3 mg 28%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 24.8 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 15.7 g | 21 g | 11.6 g |
| 1 porzione | 171 g | 438 | 26.8 g | 36 g | 19.8 g |
| 2 porzioni | 342 g | 876 | 53.6 g | 72 g | 39.7 g |
| ½ porzione | 85.5 g | 219 | 13.4 g | 18 g | 9.9 g |
| 3 porzioni | 513 g | 1313 | 80.4 g | 107.9 g | 59.5 g |
| 4 porzioni | 684 g | 1751 | 107.3 g | 143.9 g | 79.3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.8 g | 10.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 23.5 g | 31.6 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31.4 g | 42.1 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39.2 g | 52.6 g | 29 g |
Domande su hamburger grande
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger grande?
100 g di hamburger grande: 256 kcal, 15.7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (171 g) di hamburger grande?
1 porzione (171 g) di hamburger grande: 438 kcal, 26.8 g di proteine, 36 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (342 g) di hamburger grande?
2 porzioni (342 g) di hamburger grande: 876 kcal, 53.6 g di proteine, 72 g di carboidrati e 39.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (85.5 g) di hamburger grande?
½ porzione (85.5 g) di hamburger grande: 219 kcal, 13.4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (513 g) di hamburger grande?
3 porzioni (513 g) di hamburger grande: 1313 kcal, 80.4 g di proteine, 107.9 g di carboidrati e 59.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (684 g) di hamburger grande?
4 porzioni (684 g) di hamburger grande: 1751 kcal, 107.3 g di proteine, 143.9 g di carboidrati e 79.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger grande?
50 g di hamburger grande: 128 kcal, 7.8 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger grande?
150 g di hamburger grande: 384 kcal, 23.5 g di proteine, 31.6 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170710 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse