Sapere cosa c’è nel piatto

Ala di pollo impanata

Calorie e valori nutrizionali

piatto principale, fritto, carne e pelle con panatura

310
caloriekcal per 100 g
Proteine21.1 g
Carb.11.1 g
Grassi20.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 310 kcal —
  • Proteine 21.1 g 42%
  • Carboidrati 11.1 g 4%
  • Grassi 20.1 g 26%
  • Grassi saturi 5.4 g 27%
  • Fibre 0.1 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 867 mg 38%
  • Colesterolo 114 mg 38%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.74 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
  • Niacina (B3) 6.5 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 0.98 mg 20%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0.46 µg 19%
  • Colina 82.2 mg 15%

Minerali

  • Calcio 67 mg 5%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 262 mg 6%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenio 28.4 µg 52%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g31021.1 g11.1 g20.1 g
50 g50 g15510.6 g5.5 g10 g
150 g150 g46531.7 g16.6 g30.1 g
200 g200 g62042.3 g22.2 g40.2 g
250 g250 g77552.9 g27.7 g50.2 g

Domande su ala di pollo impanata

Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo impanata?

100 g di ala di pollo impanata: 310 kcal, 21.1 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 20.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo impanata?

50 g di ala di pollo impanata: 155 kcal, 10.6 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo impanata?

150 g di ala di pollo impanata: 465 kcal, 31.7 g di proteine, 16.6 g di carboidrati e 30.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo impanata?

200 g di ala di pollo impanata: 620 kcal, 42.3 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 40.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo impanata?

250 g di ala di pollo impanata: 775 kcal, 52.9 g di proteine, 27.7 g di carboidrati e 50.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6808 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse