Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, cotto, fritto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 208 mg 4%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25,4 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 porzioni | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
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Domande su carne di ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di ala di pollo?
100 g di carne di ala di pollo: 211 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di ala di pollo?
1 porzione (85 g) di carne di ala di pollo: 179 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di ala di pollo?
2 porzioni (170 g) di carne di ala di pollo: 359 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di carne di ala di pollo?
½ porzione (42,5 g) di carne di ala di pollo: 90 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di ala di pollo?
3 porzioni (255 g) di carne di ala di pollo: 538 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di ala di pollo?
4 porzioni (340 g) di carne di ala di pollo: 717 kcal, 103 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di ala di pollo?
50 g di carne di ala di pollo: 106 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di ala di pollo?
150 g di carne di ala di pollo: 317 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172391 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
