Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, cotto, fritto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 30.1 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9.2 g 12%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 208 mg 4%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 25.4 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30.2 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 179 | 25.6 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 359 | 51.3 g | 0 g | 15.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 90 | 12.8 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 538 | 76.9 g | 0 g | 23.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 717 | 102.5 g | 0 g | 31.1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45.2 g | 0 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60.3 g | 0 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75.4 g | 0 g | 22.9 g |
Domande su carne di ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di ala di pollo?
100 g di carne di ala di pollo: 211 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di ala di pollo?
1 porzione (85 g) di carne di ala di pollo: 179 kcal, 25.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di ala di pollo?
2 porzioni (170 g) di carne di ala di pollo: 359 kcal, 51.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di carne di ala di pollo?
½ porzione (42.5 g) di carne di ala di pollo: 90 kcal, 12.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di ala di pollo?
3 porzioni (255 g) di carne di ala di pollo: 538 kcal, 76.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di ala di pollo?
4 porzioni (340 g) di carne di ala di pollo: 717 kcal, 102.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di ala di pollo?
50 g di carne di ala di pollo: 106 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di ala di pollo?
150 g di carne di ala di pollo: 317 kcal, 45.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172391 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse