Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di pollo
Calorie e valori nutrizionali
sola carne, fritto
219
caloriekcal per 100 g
Proteine30.6 g
Carb.1.6 g
Grassi9.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 30.6 g 61%
- Carboidrati 1.6 g 1%
- Grassi 9.1 g 12%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 0.1 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 9.7 mg 60%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 91.2 mg 17%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 24.5 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 30.6 g | 1.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15.3 g | 0.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 45.9 g | 2.4 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61.1 g | 3.2 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76.4 g | 4 g | 22.8 g |
Domande su carne di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di pollo?
100 g di carne di pollo: 219 kcal, 30.6 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di pollo?
50 g di carne di pollo: 110 kcal, 15.3 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di pollo?
150 g di carne di pollo: 329 kcal, 45.9 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di pollo?
200 g di carne di pollo: 438 kcal, 61.1 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di pollo?
250 g di carne di pollo: 548 kcal, 76.4 g di proteine, 4 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 566 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse