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Ala di pollo

Calorie e valori nutrizionali

pollo da carne, carne, fritto

211
caloriekcal per 100 g
Proteine30.1 g
Carb.0 g
Grassi9.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 211 kcal —
  • Proteine 30.1 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9.2 g 12%
  • Grassi saturi 2.5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 91 mg 4%
  • Colesterolo 84 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18.1 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.48 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 7.2 mg 45%
  • Acido pantotenico (B5) 0.99 mg 20%
  • Vitamina B6 0.59 mg 35%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0.34 µg 14%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 164 mg 13%
  • Potassio 208 mg 4%
  • Zinco 2.1 mg 19%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 25.4 µg 46%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21130.2 g0 g9.2 g
50 g50 g10615.1 g0 g4.6 g
150 g150 g31745.2 g0 g13.7 g
200 g200 g42260.3 g0 g18.3 g
250 g250 g52875.4 g0 g22.9 g

Domande su ala di pollo

Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?

100 g di ala di pollo: 211 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?

50 g di ala di pollo: 106 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?

150 g di ala di pollo: 317 kcal, 45.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?

200 g di ala di pollo: 422 kcal, 60.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?

250 g di ala di pollo: 528 kcal, 75.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 632 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse