Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo allo spiedo
Calorie e valori nutrizionali
pollo da carne o da friggere, allo spiedo rotante, condimento originale, ala, solo carne, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 27.7 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9.5 g 12%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 725 mg 32%
- Colesterolo 140 mg 47%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 67.9 mg 12%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 0.97 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 264 mg 21%
- Potassio 322 mg 7%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 51.1 µg 93%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27.7 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 porzione | 53 g | 104 | 14.7 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 porzioni | 106 g | 209 | 29.4 g | 0 g | 10.1 g |
| ½ porzione | 26.5 g | 52 | 7.3 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 porzioni | 159 g | 313 | 44 g | 0 g | 15.2 g |
| 4 porzioni | 212 g | 418 | 58.7 g | 0 g | 20.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55.4 g | 0 g | 19.1 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 69.2 g | 0 g | 23.8 g |
Domande su ala di pollo allo spiedo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo allo spiedo?
100 g di ala di pollo allo spiedo: 197 kcal, 27.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (53 g) di ala di pollo allo spiedo?
1 porzione (53 g) di ala di pollo allo spiedo: 104 kcal, 14.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (106 g) di ala di pollo allo spiedo?
2 porzioni (106 g) di ala di pollo allo spiedo: 209 kcal, 29.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (26.5 g) di ala di pollo allo spiedo?
½ porzione (26.5 g) di ala di pollo allo spiedo: 52 kcal, 7.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (159 g) di ala di pollo allo spiedo?
3 porzioni (159 g) di ala di pollo allo spiedo: 313 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (212 g) di ala di pollo allo spiedo?
4 porzioni (212 g) di ala di pollo allo spiedo: 418 kcal, 58.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo allo spiedo?
50 g di ala di pollo allo spiedo: 99 kcal, 13.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo allo spiedo?
150 g di ala di pollo allo spiedo: 296 kcal, 41.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171121 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse