Sapere cosa c’è nel piatto
Schiena di pollo arrosto
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o per frittura, pollo arrosto, condimento originale, schiena, solo carne, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 661 mg 29%
- Colesterolo 123 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
- Colina 63,9 mg 12%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 48,3 µg 88%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 523 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 porzioni | 340 g | 697 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
Domande su schiena di pollo arrosto
Quante calorie ci sono in 100 g di schiena di pollo arrosto?
100 g di schiena di pollo arrosto: 205 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di schiena di pollo arrosto?
1 porzione (85 g) di schiena di pollo arrosto: 174 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di schiena di pollo arrosto?
2 porzioni (170 g) di schiena di pollo arrosto: 349 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di schiena di pollo arrosto?
½ porzione (42,5 g) di schiena di pollo arrosto: 87 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di schiena di pollo arrosto?
3 porzioni (255 g) di schiena di pollo arrosto: 523 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di schiena di pollo arrosto?
4 porzioni (340 g) di schiena di pollo arrosto: 697 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di schiena di pollo arrosto?
50 g di schiena di pollo arrosto: 103 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di schiena di pollo arrosto?
150 g di schiena di pollo arrosto: 308 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171517 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse