Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
pollo da arrosto o frittura, petto, senza pelle, disossato, solo carne, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 30.5 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.2 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 104 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 12.1 mg 76%
- Acido pantotenico (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamina B6 1.2 mg 68%
- Vitamina B12 0.21 µg 9%
- Colina 111 mg 20%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 258 mg 21%
- Potassio 391 mg 8%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 28.4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 30.5 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 128 | 26 g | 0 g | 2.7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 257 | 51.9 g | 0 g | 5.4 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 385 | 77.9 g | 0 g | 8.1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 513 | 103.8 g | 0 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 45.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 61.1 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 76.4 g | 0 g | 7.9 g |
Domande su petto di pollo alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo alla griglia?
100 g di petto di pollo alla griglia: 151 kcal, 30.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di pollo alla griglia?
1 porzione (85 g) di petto di pollo alla griglia: 128 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di pollo alla griglia?
2 porzioni (170 g) di petto di pollo alla griglia: 257 kcal, 51.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di petto di pollo alla griglia?
½ porzione (42.5 g) di petto di pollo alla griglia: 64 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di pollo alla griglia?
3 porzioni (255 g) di petto di pollo alla griglia: 385 kcal, 77.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di pollo alla griglia?
4 porzioni (340 g) di petto di pollo alla griglia: 513 kcal, 103.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo alla griglia?
50 g di petto di pollo alla griglia: 76 kcal, 15.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo alla griglia?
150 g di petto di pollo alla griglia: 227 kcal, 45.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171534 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse