Sapere cosa c’è nel piatto

Filetti di petto di pollo

Calorie e valori nutrizionali

impanati, cotti

252
caloriekcal per 100 g
Proteine16.4 g
Carb.17.6 g
Grassi12.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 252 kcal —
  • Proteine 16.4 g 33%
  • Carboidrati 17.6 g 6%
  • Grassi 12.9 g 17%
  • Grassi saturi 3.2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 446 mg 19%
  • Colesterolo 45 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.37 mg 2%
  • Vitamina K 4.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 6.5 mg 41%
  • Acido pantotenico (B5) 0.99 mg 20%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0.44 µg 18%
  • Colina 40.8 mg 7%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 216 mg 17%
  • Potassio 225 mg 5%
  • Zinco 0.77 mg 7%
  • Rame 0.32 mg 35%
  • Manganese 0.23 mg 10%
  • Selenio 30.6 µg 56%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25216.4 g17.6 g12.9 g
50 g50 g1268.2 g8.8 g6.4 g
150 g150 g37824.5 g26.3 g19.3 g
200 g200 g50432.7 g35.1 g25.8 g
250 g250 g63040.9 g43.9 g32.2 g

Domande su filetti di petto di pollo

Quante calorie ci sono in 100 g di filetti di petto di pollo?

100 g di filetti di petto di pollo: 252 kcal, 16.4 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di filetti di petto di pollo?

50 g di filetti di petto di pollo: 126 kcal, 8.2 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di filetti di petto di pollo?

150 g di filetti di petto di pollo: 378 kcal, 24.5 g di proteine, 26.3 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di filetti di petto di pollo?

200 g di filetti di petto di pollo: 504 kcal, 32.7 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di filetti di petto di pollo?

250 g di filetti di petto di pollo: 630 kcal, 40.9 g di proteine, 43.9 g di carboidrati e 32.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6319 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse