Sapere cosa c’è nel piatto
Carne del petto di pollo arrosto
Calorie e valori nutrizionali
broiler, solo carne
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 328 mg 14%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 59,8 mg 11%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 246 mg 20%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 23,1 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porzione | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8,9 g |
Domande su carne del petto di pollo arrosto
Quante calorie ci sono in 100 g di carne del petto di pollo arrosto?
100 g di carne del petto di pollo arrosto: 144 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne del petto di pollo arrosto?
1 porzione (85 g) di carne del petto di pollo arrosto: 122 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne del petto di pollo arrosto?
2 porzioni (170 g) di carne del petto di pollo arrosto: 245 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di carne del petto di pollo arrosto?
½ porzione (42,5 g) di carne del petto di pollo arrosto: 61 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne del petto di pollo arrosto?
3 porzioni (255 g) di carne del petto di pollo arrosto: 367 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne del petto di pollo arrosto?
4 porzioni (340 g) di carne del petto di pollo arrosto: 490 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne del petto di pollo arrosto?
50 g di carne del petto di pollo arrosto: 72 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne del petto di pollo arrosto?
150 g di carne del petto di pollo arrosto: 216 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171445 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse