Sapere cosa c’è nel piatto
Fuso di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pollo da carne o da friggere, carne e pelle, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 18.1 g 36%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 9.2 g 12%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 106 mg 5%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
- Colina 52.8 mg 10%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.71 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 20.2 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 18.1 g | 0.1 g | 9.2 g |
| 1 porzione | 113 g | 182 | 20.4 g | 0.1 g | 10.4 g |
| 2 porzioni | 226 g | 364 | 40.9 g | 0.2 g | 20.8 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 91 | 10.2 g | 0.1 g | 5.2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 546 | 61.3 g | 0.4 g | 31.2 g |
| 4 porzioni | 452 g | 728 | 81.7 g | 0.5 g | 41.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9 g | 0.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 27.1 g | 0.2 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 36.2 g | 0.2 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 45.2 g | 0.3 g | 23 g |
Domande su fuso di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di fuso di pollo?
100 g di fuso di pollo: 161 kcal, 18.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di fuso di pollo?
1 porzione (113 g) di fuso di pollo: 182 kcal, 20.4 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di fuso di pollo?
2 porzioni (226 g) di fuso di pollo: 364 kcal, 40.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 20.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di fuso di pollo?
½ porzione (56.5 g) di fuso di pollo: 91 kcal, 10.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di fuso di pollo?
3 porzioni (339 g) di fuso di pollo: 546 kcal, 61.3 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 31.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di fuso di pollo?
4 porzioni (452 g) di fuso di pollo: 728 kcal, 81.7 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 41.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fuso di pollo?
50 g di fuso di pollo: 81 kcal, 9 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fuso di pollo?
150 g di fuso di pollo: 242 kcal, 27.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172373 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse