Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pollo da carne o da friggere, cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 349 kcal —
- Proteine 13.3 g 27%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 32.4 g 41%
- Grassi saturi 9.1 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 109 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 76 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 103 mg 2%
- Zinco 0.93 mg 8%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 12.3 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 13.3 g | 0 g | 32.4 g |
| 1 porzione | 113 g | 394 | 15.1 g | 0 g | 36.6 g |
| 2 porzioni | 226 g | 789 | 30.1 g | 0 g | 73.1 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 197 | 7.5 g | 0 g | 18.3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 1183 | 45.2 g | 0 g | 109.7 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1577 | 60.3 g | 0 g | 146.2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6.7 g | 0 g | 16.2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 20 g | 0 g | 48.5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 26.7 g | 0 g | 64.7 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 33.3 g | 0 g | 80.9 g |
Domande su pelle di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di pollo?
100 g di pelle di pollo: 349 kcal, 13.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di pelle di pollo?
1 porzione (113 g) di pelle di pollo: 394 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di pelle di pollo?
2 porzioni (226 g) di pelle di pollo: 789 kcal, 30.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 73.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di pelle di pollo?
½ porzione (56.5 g) di pelle di pollo: 197 kcal, 7.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di pelle di pollo?
3 porzioni (339 g) di pelle di pollo: 1183 kcal, 45.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 109.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di pelle di pollo?
4 porzioni (452 g) di pelle di pollo: 1577 kcal, 60.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 146.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di pollo?
50 g di pelle di pollo: 175 kcal, 6.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di pollo?
150 g di pelle di pollo: 524 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171452 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse