Sapere cosa c’è nel piatto
pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
da parti al dettaglio, di carne scura, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 380 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 36 g 46%
- Grassi saturi 10 g 51%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterolo 111 mg 37%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colina 40,7 mg 7%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 80 mg 6%
- Potassio 93 mg 2%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 11,2 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 0 g | 36 g |
| 1 porzione | 113 g | 429 | 16 g | 0 g | 41 g |
| 2 porzioni | 226 g | 859 | 32 g | 0 g | 81 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 215 | 8,1 g | 0 g | 20 g |
| 3 porzioni | 339 g | 1288 | 49 g | 0 g | 122 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1718 | 65 g | 0 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,2 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 22 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 0 g | 90 g |
Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 380 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (113 g) di pelle di tacchino: 429 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (226 g) di pelle di tacchino: 859 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (56,5 g) di pelle di tacchino: 215 kcal, 8,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (339 g) di pelle di tacchino: 1288 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 122 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (452 g) di pelle di tacchino: 1718 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 162 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 190 kcal, 7,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 570 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172873 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse