Sapere cosa c’è nel piatto
pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
da parti al dettaglio, di carne scura, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 414 kcal —
- Proteine 24.6 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 35 g 45%
- Grassi saturi 10.2 g 51%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 106 mg 5%
- Colesterolo 139 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.9 µg 77%
- Colina 75.8 mg 14%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 20.2 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 24.6 g | 0 g | 35 g |
| 1 porzione | 85 g | 352 | 20.9 g | 0 g | 29.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 704 | 41.8 g | 0 g | 59.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 176 | 10.4 g | 0 g | 14.9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1056 | 62.7 g | 0 g | 89.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1408 | 83.6 g | 0 g | 119.1 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12.3 g | 0 g | 17.5 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 36.9 g | 0 g | 52.5 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 49.2 g | 0 g | 70.1 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 61.5 g | 0 g | 87.6 g |
Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 414 kcal, 24.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (85 g) di pelle di tacchino: 352 kcal, 20.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (170 g) di pelle di tacchino: 704 kcal, 41.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (42.5 g) di pelle di tacchino: 176 kcal, 10.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (255 g) di pelle di tacchino: 1056 kcal, 62.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 89.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (340 g) di pelle di tacchino: 1408 kcal, 83.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 119.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 207 kcal, 12.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 621 kcal, 36.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172874 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse