Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino con pelle
Calorie e valori nutrizionali
parti al dettaglio, coscia, carne e pelle, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 183 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 9,5 g 12%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterolo 116 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 96,8 mg 18%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 187 mg 15%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27,3 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 24 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 1 porzione | 85 g | 156 | 20 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 311 | 41 g | 0,7 g | 16 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 467 | 61 g | 1 g | 24 g |
| 4 porzioni | 340 g | 622 | 81 g | 1,4 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 36 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 48 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 60 g | 1 g | 24 g |
Domande su coscia di tacchino con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino con pelle?
100 g di coscia di tacchino con pelle: 183 kcal, 24 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di tacchino con pelle?
1 porzione (85 g) di coscia di tacchino con pelle: 156 kcal, 20 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di tacchino con pelle?
2 porzioni (170 g) di coscia di tacchino con pelle: 311 kcal, 41 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di tacchino con pelle?
½ porzione (42,5 g) di coscia di tacchino con pelle: 78 kcal, 10 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di tacchino con pelle?
3 porzioni (255 g) di coscia di tacchino con pelle: 467 kcal, 61 g di proteine, 1 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di tacchino con pelle?
4 porzioni (340 g) di coscia di tacchino con pelle: 622 kcal, 81 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino con pelle?
50 g di coscia di tacchino con pelle: 92 kcal, 12 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino con pelle?
150 g di coscia di tacchino con pelle: 275 kcal, 36 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171137 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse