Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino con pelle
Calorie e valori nutrizionali
gallina, coscia, carne e pelle, arrosto
212
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 122 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
Minerali
- Calcio 8,6 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 18,1 mg 4%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 315 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 24,1 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 0 g | 25 g |
Domande su coscia di tacchino con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino con pelle?
100 g di coscia di tacchino con pelle: 212 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino con pelle?
50 g di coscia di tacchino con pelle: 106 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino con pelle?
150 g di coscia di tacchino con pelle: 318 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino con pelle?
200 g di coscia di tacchino con pelle: 424 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino con pelle?
250 g di coscia di tacchino con pelle: 530 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6879 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse