Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino con pelle
Calorie e valori nutrizionali
parti al dettaglio, carne, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 69,9 mg 13%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 239 mg 5%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 19,8 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porzione | 113 g | 182 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porzioni | 226 g | 364 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 546 | 66 g | 0 g | 31 g |
| 4 porzioni | 452 g | 728 | 88 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,8 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 0 g | 23 g |
Domande su coscia di tacchino con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino con pelle?
100 g di coscia di tacchino con pelle: 161 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di coscia di tacchino con pelle?
1 porzione (113 g) di coscia di tacchino con pelle: 182 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di coscia di tacchino con pelle?
2 porzioni (226 g) di coscia di tacchino con pelle: 364 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di coscia di tacchino con pelle?
½ porzione (56,5 g) di coscia di tacchino con pelle: 91 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di coscia di tacchino con pelle?
3 porzioni (339 g) di coscia di tacchino con pelle: 546 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di coscia di tacchino con pelle?
4 porzioni (452 g) di coscia di tacchino con pelle: 728 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino con pelle?
50 g di coscia di tacchino con pelle: 81 kcal, 9,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino con pelle?
150 g di coscia di tacchino con pelle: 242 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171533 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse