Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, pelle (chiara e scura), cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 407 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 39 g 50%
- Grassi saturi 10 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 122 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
- Colina 36,7 mg 7%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 124 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 10,1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0,2 g | 39 g |
| 1 porzione | 113 g | 460 | 15 g | 0,2 g | 44 g |
| 2 porzioni | 226 g | 920 | 29 g | 0,4 g | 88 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 230 | 7,3 g | 0,1 g | 22 g |
| 3 porzioni | 339 g | 1380 | 44 g | 0,5 g | 132 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1840 | 59 g | 0,7 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,5 g | 0,1 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 0,2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 26 g | 0,3 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 32 g | 0,4 g | 97 g |
Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 407 kcal, 13 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (113 g) di pelle di tacchino: 460 kcal, 15 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (226 g) di pelle di tacchino: 920 kcal, 29 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 88 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (56,5 g) di pelle di tacchino: 230 kcal, 7,3 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (339 g) di pelle di tacchino: 1380 kcal, 44 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 132 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (452 g) di pelle di tacchino: 1840 kcal, 59 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 176 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 204 kcal, 6,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 611 kcal, 19 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171482 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse