Sapere cosa c’è nel piatto
pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina giovane, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 482 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 44 g 57%
- Grassi saturi 12 g 58%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterolo 106 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 133 mg 11%
- Potassio 155 mg 3%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 144 µg 262%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 1 porzione | 31 g | 149 | 5,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 62 g | 299 | 12 g | 0 g | 28 g |
| ½ porzione | 15,5 g | 75 | 2,9 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porzioni | 93 g | 448 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 4 porzioni | 124 g | 598 | 24 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 9,5 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 29 g | 0 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 38 g | 0 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 48 g | 0 g | 111 g |
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Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 482 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (31 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (31 g) di pelle di tacchino: 149 kcal, 5,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (62 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (62 g) di pelle di tacchino: 299 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15,5 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (15,5 g) di pelle di tacchino: 75 kcal, 2,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (93 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (93 g) di pelle di tacchino: 448 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (124 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (124 g) di pelle di tacchino: 598 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 241 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 723 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171499 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
