Sapere cosa c’è nel piatto
Carne e pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
crudo
139
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi5.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.6 g 7%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59.1 mg 3%
- Colesterolo 73 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.26 µg 1%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 44%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0.41 mg 2%
- Magnesio 16.3 mg 4%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 298 mg 6%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 7.1 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.5 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31.5 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 42 g | 0 g | 11.1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52.4 g | 0 g | 13.9 g |
Domande su carne e pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne e pelle di tacchino?
100 g di carne e pelle di tacchino: 139 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne e pelle di tacchino?
50 g di carne e pelle di tacchino: 70 kcal, 10.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne e pelle di tacchino?
150 g di carne e pelle di tacchino: 209 kcal, 31.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne e pelle di tacchino?
200 g di carne e pelle di tacchino: 278 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne e pelle di tacchino?
250 g di carne e pelle di tacchino: 348 kcal, 52.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 778 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse