Sapere cosa c’è nel piatto

Tacchino con pelle

Calorie e valori nutrizionali

gallina, carne e pelle, crudo

148
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi6,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 148 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,5 g 8%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 50,6 mg 2%
  • Colesterolo 74,5 mg 25%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,15 µg 1%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 7,9 mg 49%
  • Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,4 mg 23%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Calcio 5,3 mg 0%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Magnesio 15,4 mg 4%
  • Fosforo 196 mg 16%
  • Potassio 302 mg 6%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 7,9 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14821 g0 g6,5 g
50 g50 g7411 g0 g3,3 g
150 g150 g22231 g0 g9,8 g
200 g200 g29642 g0 g13 g
250 g250 g37052 g0 g16 g

Domande su tacchino con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino con pelle?

100 g di tacchino con pelle: 148 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino con pelle?

50 g di tacchino con pelle: 74 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino con pelle?

150 g di tacchino con pelle: 222 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino con pelle?

200 g di tacchino con pelle: 296 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino con pelle?

250 g di tacchino con pelle: 370 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 754 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse